Tisztelt Doktorúr! 40 éves nő vagyok, 2 gyermeket szültem császárral. Az a panaszom, hogy ha sokáig vissza kell tartanom a vizeletet, a záróizom annyira megfeszül, hogy csak préselve tudom kiüríteni a hólyagom. Ritkán fordul elő, ha huzamosabb ideig nem iszom eleget. Sajnos a munkám napi 8 óra ülőmunka, van, hogy 2 óránként tudok felállni.
Már voltam orvosnál is, csak annyit mondott, hogy megfeszülhet bizony, türelemmel kell üríteni. Van- e bármi, amit tehetek még ennek elkerüléséhez, tea, tornagyakorlat, ami segíthet? Inkontinencia esetén találtam gyakorlatokat, de nálam pont az ellenkezője állhat fenn. Előre is köszönöm!
